「喘息」「過呼吸」「気管支炎」の違い！症状や見分け方

「息苦しくて咳が止まらない」「胸が苦しくて呼吸がうまくできない」そんな症状が出たとき、「これって喘息？それとも過呼吸？それとも気管支炎？」と不安になったことはありませんか？

実は、これらの症状はどれも似ているため、間違えやすいんです。私も子育てをしていて、子供が夜中に急に咳き込んだり息苦しそうにしていると、「どの病気なんだろう」と慌てた経験があります。

でも安心してください。それぞれの特徴を知っていれば、ある程度は見分けることができるんです。この記事では、喘息・過呼吸・気管支炎の違いを、症状・原因・治療法まで分かりやすく解説していきます。

正しい知識を身につけて、いざというときに慌てずに対処できるようになりましょう。

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喘息とは？症状と特徴を詳しく解説
過呼吸（過換気症候群）の症状と原因
気管支炎の症状と種類
喘息・過呼吸・気管支炎の違いを比較
受診の目安と緊急時の対応
日常生活での予防と対策
よくある質問
まとめ

喘息とは？症状と特徴を詳しく解説

喘息の基本的な症状

喘息は、気管支に慢性的な炎症が起こる病気です。主な症状として、次のようなものがあります。

典型的な症状

「ヒューヒュー」「ゼイゼイ」という音がする咳（喘鳴）
夜中から明け方にかけて悪化する咳
息苦しさや呼吸困難
胸の圧迫感
痰がからんだ咳

特に、夜中に突然咳き込んで目が覚めるというのは、喘息の代表的な症状です。私の友人の子供も喘息で、夜中に「ヒューヒュー」という音と一緒に苦しそうに咳をするため、家族みんなで心配していました。

喘息が起こる原因

喘息の原因は主に2つに分けられます。

アレルギー性喘息

ダニやハウスダスト
花粉
ペットの毛
カビ

非アレルギー性喘息

ウイルス感染
ストレス
気温の変化
激しい運動
タバコの煙

子供の場合はアレルギー性が多く、大人になってから発症する場合は非アレルギー性が多いとされています。

喘息の治療方法

喘息の治療は、炎症を抑える「予防薬」と、発作時に使う「発作治療薬」の2つに分かれます。

予防薬（コントローラー）

吸入ステロイド薬
長時間作用性β2刺激薬
抗アレルギー薬

発作治療薬（リリーバー）

短時間作用性β2刺激薬（気管支拡張薬）
経口ステロイド薬

大切なのは、発作が起きてから治療するのではなく、日頃から予防薬を使って炎症をコントロールすることです。

過呼吸（過換気症候群）の症状と原因

過呼吸の典型的な症状

過換気症候群とは、不安や緊張などの精神的ストレスが原因で、息を何回も激しく吸ったり吐いたりする状態(過呼吸状態)になることで生じるさまざまな症状をいいます。

主な症状

急に呼吸が早くなる、深くなる
息苦しさ、息が吸えない感覚
手足のしびれ
めまいやふらつき
動悸
胸の痛みや圧迫感
不安感や恐怖感

過呼吸の症状で特に特徴的なのは、手足のしびれです。これは、過呼吸によって血液中の二酸化炭素が減りすぎることで起こります。

過呼吸が起こる原因とメカニズム

過換気症候群では、過呼吸状態により血液中の二酸化炭素濃度が減少してしまい、体内がアルカリに傾きます。それによって血管が収縮したり、テタニーと呼ばれる手足のしびれや筋肉のけいれん・収縮を招きます。

主な原因

精神的ストレス
不安や緊張
パニック発作
激しい運動
疲労の蓄積

10代から20代の女性に特に多く見られる傾向があります。私も学生時代、試験前の強いストレスで過呼吸になったことがあり、手足がしびれて「このまま意識を失うのでは」と怖くなった記憶があります。

過呼吸の対処法と治療

応急処置

まず落ち着く（パニックにならない）
ゆっくりとした深呼吸を心がける
周りの人は声をかけて安心させる
紙袋を口に当てる方法は危険なので避ける

根本的な治療

ストレス管理
リラクゼーション法の習得
必要に応じてカウンセリング
重症の場合は抗不安薬の処方

気管支炎の症状と種類

急性気管支炎の特徴

気管支炎は、気管や気管支に炎症が起こる病気です。急性と慢性に分けられますが、まずは急性気管支炎について説明します。

急性気管支炎の症状

最初は乾いた咳、次第に痰がからむ咳
発熱（通常は微熱）
のどの痛み
全身のだるさ
胸の不快感

急性気管支炎は、風邪に続いて起こることが多いのが特徴です。気管支炎は、ほとんどの場合、風邪ウイルスなどの感染が原因です。

慢性気管支炎について

慢性気管支炎は、咳や痰が3か月以上続く状態を指します。

慢性気管支炎の特徴

朝起きたときの痰がからむ咳
階段の上り下りで息切れ
風邪をひきやすくなる
症状が長期間続く

慢性気管支炎の最大の原因は喫煙です。また、大気汚染や職業上の有害物質の吸入も原因となることがあります。

気管支炎の治療方法

急性気管支炎の治療

十分な休養と水分補給
症状に応じた対症療法（咳止め、解熱剤など）
細菌感染が疑われる場合は抗生物質

慢性気管支炎の治療

禁煙（最も重要）
気管支拡張薬
去痰薬
呼吸リハビリテーション

引越しました！！
ラテさんが移動中ストレスで過呼吸になるし、慣れるまで2週間はかかると聞いたのでストレスかからないように色々配慮してたんですが3日で慣れてくれました😭良かった
逆に人間の方がまだ慣れてないし、キャットタワーもまだ組み立ててなくて😾『まだ〜？』と催促されてます😂#ねこ pic.twitter.com/pI9Q0QUsCy
— ドッピオさん達の飼い主 (@doppio203) August 17, 2025

喘息・過呼吸・気管支炎の違いを比較

症状による見分け方

それぞれの病気には特徴的な症状があります。

喘息の特徴的な症状

「ヒューヒュー」という喘鳴
夜中から明け方の悪化
季節やアレルゲンとの関連
反復性（良くなったり悪くなったりを繰り返す）

過呼吸の特徴的な症状

急激な発症
手足のしびれ
強い不安感
通常1時間以内に自然に改善

気管支炎の特徴的な症状

風邪症状に続いて発症
発熱を伴うことが多い
最初は乾いた咳、後に痰がからむ咳
徐々に改善していく

発症のタイミングの違い

喘息

夜中から明け方に悪化
季節の変わり目
アレルゲンとの接触後
運動後

過呼吸

ストレスを感じた直後
緊張する場面
突然発症することが多い

気管支炎

風邪をひいた後
ウイルス感染後
徐々に症状が現れる

持続期間の違い

喘息: 適切な治療により改善するが、基本的には慢性疾患
過呼吸: 通常数分から1時間以内で自然に改善
気管支炎: 急性は1-2週間、慢性は3か月以上続く

受診の目安と緊急時の対応

すぐに病院を受診すべき症状

緊急性の高い症状

呼吸困難で話せない
顔色が悪い（青白い、青紫色）
意識がもうろうとしている
高熱（38.5℃以上）が続く
胸の激しい痛み

これらの症状がある場合は、迷わず救急車を呼ぶか、すぐに病院を受診してください。

早めの受診を検討すべき症状

咳が1週間以上続いている
夜中に何度も咳で目が覚める
階段の上り下りで息切れする
痰に血が混じっている
繰り返し息苦しさを感じる

私の体験談として、子供が夜中に咳き込んで眠れない日が3日続いたとき、「ただの風邪かな」と思っていましたが、小児科を受診したところ喘息の診断を受けました。早めに受診して本当に良かったと思います。

各病気に適した診療科

喘息

呼吸器内科
アレルギー科
小児科（子供の場合）

過呼吸

内科
精神科・心療内科
救急科（発作時）

気管支炎

内科
呼吸器内科
小児科（子供の場合）

日常生活での予防と対策

喘息の予防法

環境整備

部屋の掃除をこまめに行う
布団や枕を定期的に洗濯・天日干し
空気清浄機の使用
ペットとの接触を控える（アレルギーがある場合）

生活習慣

規則正しい生活リズム
適度な運動（無理のない範囲で）
禁煙・受動喫煙の回避
ストレス管理

過呼吸の予防法

ストレス管理

十分な睡眠時間の確保
リラクゼーション法の習得
適度な運動
趣味の時間を作る

呼吸法の練習

腹式呼吸の習得
ゆっくりとした深呼吸の練習
ヨガや瞑想の取り入れ

私も育児のストレスが溜まっていた時期に、深呼吸やヨガを始めました。最初は半信半疑でしたが、続けているうちに気持ちが落ち着くようになり、過呼吸の頻度も減りました。

気管支炎の予防法

感染予防

手洗い・うがいの徹底
マスクの着用
人混みを避ける
予防接種（インフルエンザワクチンなど）

生活環境の改善

禁煙
室内の湿度調整
空気の清浄化
十分な栄養と休養

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よくある質問

Q1：喘息と診断されたら、一生薬を使い続けないといけないの？

A1：喘息は慢性的な病気ですが、適切な治療により症状をコントロールできます。薬の種類や量は、症状の改善に応じて調整されます。子供の場合は成長とともに症状が軽くなることもあります。医師と相談しながら、自分に合った治療法を見つけることが大切です。

Q2：過呼吸が起きたとき、紙袋で呼吸する方法は本当に効果があるの？

A2：以前は紙袋を口に当てる方法が推奨されていましたが、現在では危険とされています。酸素不足を起こす可能性があるためです。過呼吸が起きたときは、まず落ち着いて、ゆっくりとした深呼吸を心がけることが大切です。症状が改善しない場合は医療機関を受診してください。

Q3：気管支炎は人にうつるの？

A3：ウイルス性の急性気管支炎の場合、原因となるウイルス自体は感染する可能性があります。ただし、感染したからといって必ずしも気管支炎になるわけではありません。咳やくしゃみをするときは、マスクの着用や手で口を覆うなどの配慮が大切です。

Q4：夜中の咳で家族が眠れません。どうしたらいいですか？

A4：夜間の咳は喘息の可能性があります。まずは呼吸器内科や小児科（お子さんの場合）を受診して、原因を特定することが重要です。応急処置としては、部屋の湿度を上げる、上体を少し起こして寝る、こまめに水分補給をするなどが効果的です。ただし、根本的な治療が必要なので、早めの受診をお勧めします。

Q5：運動をすると息苦しくなります。これは病気でしょうか？

A5：運動時の息切れは、運動強度が体力に合っていない場合は正常な反応です。しかし、軽い運動でも息苦しさを感じたり、運動後も長時間続く場合は、喘息や心疾患などの可能性があります。特に、運動後に咳が出る、胸がヒューヒューと音がする場合は、運動誘発性喘息の可能性もあるので、医師に相談してください。

Q6：子供と大人では症状に違いはありますか？

A6：基本的な症状は似ていますが、いくつか違いがあります。子供の場合、症状を言葉でうまく表現できないことがあるため、保護者が注意深く観察することが大切です。また、子供は症状の変化が早く、急に悪化することもあります。一方、大人は症状を詳しく説明できますが、仕事や家事などで受診が遅れがちです。年齢に関わらず、気になる症状があれば早めに医師に相談することが重要です。

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